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せたがやeカレッジに、共通教育部・椿原徹也准教授の講座を動画公開しました

せたがやeカレッジ(※)に、共通教育部・椿原徹也准教授の講座「痩せる!!お家でできる簡単エクササイズ」を動画公開しました。
コロナ禍にもご自宅でできるエクササイズとして、①ボクササイズ、②HIIT(ヒット)トレーニング、③ ①②のミックストレーニングを、各10分3編のシリーズに編成しております。
以下、ご希望のシリーズの画像をクリックしてご覧ください。

(※)世田谷区内6大学(国士舘大学・駒澤大学・昭和女子大学・成城大学・東京都市大学・東京農業大学)と区教育委員会の特色あるコンテンツを配信する生涯学習のウェブサイト